¿Qué es el entrenamiento de fuerza funcional?

¿Qué es el entrenamiento de fuerza funcional?

Puede que hayas oído el término «entrenamiento de fuerza funcional», una palabra de moda en la comunidad del fitness, pero ¿qué significa exactamente? Esto es lo que necesita saber sobre el entrenamiento de fuerza funcional y el papel clave que puede desempeñar como parte de un programa de rehabilitación o una rutina de acondicionamiento físico …

Leer más